广州去拉萨怎么去？
去年八月和好友一起去的，从南京出发，先到成都，然后包车到西藏。 广州可能要先飞到成都或西安，然后再中转一次，比较麻烦。 建议飞到成都，然后在成都报名拼车进藏（价格与包车差不多）。 如果不担心高反的话可以选择飞机直接到拉萨，机票比火车便宜多了~ 刚到拉萨一定一定要注意休息，我们到了之后在旅馆躺了整整两天…… 高反的话可以多带一些缓解高反的药物，我带的是红景天，进入高原之前五天开始服用，每天一杯浓糖水。
到西藏后，前三天不要过分劳累，不要激烈运动，多喝水多吃水果。 但是注意！如果高反严重一定要立马停止任何活动！立即吸氧！ 我和朋友都有一点高反，但是都不严重，所以没有吸氧。。。 晚上睡觉把头垫高一点有助于快速入睡，睡眠充足会减轻高反的症状。 我们还买了氧气袋，到后面也没有用到╮(￣▽￣)╭大概是被高估了。。。 注意保暖，千万不要感冒了，高原上感冒是很严重的！我就是因为在高原上着凉加上压力大导致严重的高反+头晕加发烧，差点回不了家……
饮食清淡，不要吃得太饱，减少肠胃负担。 等身体逐渐适应高原环境时高反自然会消失。 如果是坐车进藏的，建议买张厚点的坐垫，可以保护好腰部，防止腰疼的发生。 我是八月底去的，那时候天气已经冷下来了，白天和晚上的温差特别大，注意保暖别感冒了！ 多喝水，预防干燥上火引起的高反或者炎症。