西安秋冬穿什么？
西安虽然不像北边一些地区那样终年寒冷，也不像南边一些地区那样四季如夏，但也属于温带季风气候，冬季寒冷干燥，常常刮西北风，平均气温-1.5—2.7℃，平均降水量21.1—59.2毫米。所以，想西安过冬，又想穿得少一些，有几点得提前做好准备：
一是加强身体锻炼，提高御寒能力。通过加强锻炼，体内产热会增加，同时能加快血液流动、扩张血管、分解脂肪。在选择锻炼项目上，散步、慢跑、打乒乓、爬山等都比较适宜，既可以强身健体，还可以在运动过程中，促进食欲，提高人体抵抗低温的能力，但运动前要做好准备活动，以免拉伤肌肉。
二是饮食上要注意适当多吃狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、橘子、荔枝、橄榄等，这些食物，能增强人体的耐寒能力。可以适当多吃红薯、土豆等根茎类蔬菜，因为这些蔬菜有温热补中、提神暖胃的效果。平时尽量多吃高热量的食物，增加体内糖元和脂肪储备。当然，最好养成经常喝黑豆浆的习惯，因为喝黑豆浆对提高女性人体免疫力很有好处。
三是晚上睡觉时，除了要盖好被子外，还要特别重视脚部保暖，可以穿上一双棉袜子，以暖足安神，使全身能安然入睡而且精力充沛。晚上睡觉时，还可以采用热力足浴方：即每晚睡前用红花20克、吴茱萸10克、艾叶10克、当归20克，煎汤一盆温洗双足，这样可以强壮筋骨，暖身祛寒。
四是平常空闲时，可以经常用双手按摩头部百会、前顶、脑户、强间、后顶等五穴，达到培补元气，通畅足太阳膀胱经脉。平时还可以通过按摩阳白、合谷、涌泉、足三里等四穴，激发人体正气，抵御寒冷。
五是可以常喝一些中药煮成的羹汤，以培补阳气，固本抗寒。如将生姜20克捣碎，与600毫升水一起煮，待水烧开了以后，再煮2分钟。或者用生姜10克，加红糖10克，开水250毫升冲调均可。