立秋时间代表什么？
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，更是秋天的第一个节气，标志秋天正式开始；时间是公历8月7-9日交节。 立秋，在阴阳学说中，秋季属于阴盛阳微之季，由夏季的火热转为秋季的干燥，此时自然界的阳气开始收敛、沉降，气温逐渐下降，气候变得干燥。 自然界的变化反映在人身上则是“秋燥”现象，出现肌肤干燥、口唇干燥、咽喉干痛、毛发干枯、大便干结等表现。 中医认为，肺与秋季相应，而秋季主燥，秋分养生重在养肺。
1、精神调养 古人认为人和自然是一个整体，所以人在适应自然的变化过程中，精神调摄也很重要，要做到内心宁静，心情舒畅，不为琐事劳心，以免损伤肺气。
2、起居调养 立秋之后，自然界的阳气开始收敛下降，人也是如此，要顺应自然界的变化规律，早卧早起，适当运动，有助于气机通畅，阴阳平衡。
3、饮食调养 立秋后要注意滋阴润燥，适当多吃山药、银耳等食物。此外还应重视养阴清热，少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，以及羊肉、鱼虾等发物，以免助热生火。