西安三月穿什么?

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3月份是冬春的转化月份,冷暖变化幅度比较大,忽冷忽热,乍暖还寒。3月上旬,西安平均气温在5℃左右,最低气温在-2℃左右,还是相当冷的,所以厚冬装还得捂一捂。特别是到了夜间和室外,还是冬季的感觉。3月下旬平均气温升到10℃左右,最低气温也有5℃左右,小棉服、夹衣、衬衣都可以露脸了。

初春的时候衣服应该这么穿:春捂要讲究,要循序渐进。春捂的目的是保温,但同时也要透风卫护体内阳气的生长。衣着过紧会束缚体内阳气生长,对健康不利。

首先,上下厚薄应该区别对待。下半身要比上半身穿得稍微厚一点。因为春天气温上升,上热下冷,寒气很容易通过下半身进入体内,导致腰腿痛、胃痛等症状。捂的重点是下身,别让风寒从脚下“侵入”。

其次,早晚和中午的厚薄应该区别对待。尤其是老年人,要备一件薄外套,方便早晚凉的时候穿,中午暖的时候脱。

最后,还要注意出汗时要“捂一捂”,尤其是春游大运动量之后,出了那么一身汗,此时“春风不度玉门关”,别忙着减衣服。

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