骑行西藏多长时间？
我骑了12天，从成都到拉萨，中途经过康定、理塘、芒康、巴塘。每天骑十几个小时甚至更多，因为有时候晚上骑车也很刺激啊！路上遇到了暴风雪、大雨、冰雹和晴天，也看到了美丽的风景和充满信仰朝圣的人。 每个人身体素质不同，骑行的装备也不一样，所以无法判断你大概需要多久才能到达终点。
但是我想分享一些我的骑行体验和小tips，希望能帮助到你~
1. 带一件冲锋衣或者雨衣，因为在西藏天气变化非常快，经常是上一秒阳光明媚，下一秒就狂风暴雨。如果下雨的话，带上雨衣可以保温，并且防止雨水淋湿衣服。在下雨天，可以打开伞，在雨中骑行，别有一番风味。 另外推荐一个防雨工具——一次性雨披。价格实惠，携带方便，即撕即穿，再也不用担心雨天行李被淋湿啦～
2. 鞋子很重要，我建议穿登山鞋或骑行鞋。因为在西藏路面情况复杂，有碎石子路、泥土路、柏油路和雪地等，不好走的路也很多。运动鞋很容易受伤，且不适合长途跋涉。 我这次旅行的鞋袜都准备了防滑的运动凉鞋，在高原上走了一天脚很容易起泡，所以鞋一定要合脚。建议提前垫上卫生巾，防止磨脚。 还有很重要的护膝准备哦～
3. 三餐最好以蛋白质为主，高热量高营养的肉类食物。比如鸡蛋、饼干、能量棒、水果等等。 在高原上肠胃很敏感，不容易消化，不要吃过饱。
4. 准备一款好用的手机导航软件。因为我只是骑行过渡，所以对路线并不熟悉。幸好下载了“道途”APP，里面有详细的路线规划和实时路况，以及海拔数据。在高原上，手机信号较弱，有时会没网络，可以用语音导航。（推荐）
5. 最后就是心理准备。虽然我去过云南和内蒙古等地，但那次是我坐火车或飞机过去。而这一次我是骑自行车跋涉，心理上的挑战要大很多。特别是在遇到坎坷时，之前的打算全都化为泡影。这个时候就要对自己有信心，相信坚持就能到达目的地。