这个要分情况讨论了，如果你只是单纯的想洗个澡，那随便你，想洗多久就洗多久。 但是，如果有特殊需求的话，时间可就没那么自由了。 比如你想在里边进行一个汗蒸或者是盐浴之类的项目，这当然可以啊！只要你按着店家规定的流程来就行——先淋浴冲洗身体（这一步少不了），然后再进入汗蒸房/盐屋，这样能更好的保证卫生和效果。 重点来了，很多人不知道的是，大部分好的洗浴中心都是不提供拖鞋的！
为什么很多好的洗浴中心都不提供拖鞋呢？ 这是因为一个好的洗浴中心对卫生的要求非常严格，光脚踩在防滑地板上比穿拖鞋踩起来更加卫生和安全，还能避免鞋子带来的细菌进入泳池或温泉区。试想一下，别人都光脚走在地上，你却穿着一双袜子或是鞋子在里面走，这多影响观感啊！ 所以啊，朋友们，去高档一些的洗浴中心真的不用带拖鞋，没拖鞋你就不能进吗？人家可是靠脸吃饭的！
虞凌羽优质答主洗浴时间一般在15-30分钟为宜，水温以40度左右为宜。时间过长，温度过高，洗澡后更容易疲劳，而且对高血压、年迈体弱者十分不利。另外，洗浴的间隔时间不宜过短，如果身体不觉得很脏，可隔一二天洗一趟也可以。
洗浴次数也要因人因时而异，冬春季活动少，身体不很脏，可以间隔时间长一些，夏秋季活动多，出汗多，可以间隔时间短一点。总的来说洗浴间隔一般2-3天为宜，间隔过短，不但不利于人体皮脂汗液的分泌排泄，而且可使表皮细胞过度失水而造成表皮细胞损伤，引起皮肤脱屑干燥，瘙痒不适，甚至毛发脱落。
值得注意的是洗浴不宜在饭后1小时内进行，因洗浴时血管扩张，血流加速，消化器官血液供应减少，消化功能减弱，容易引起消化不良。酒后也不宜洗浴，因酒后洗澡更易使皮肤血管扩张，血液流出量增大导致心脑缺血，可能发生心绞痛、心衰，甚至心肌梗死。
高血压、年迈体弱患者尤其要注意少洗盆浴或淋浴，可采用擦浴，洗浴时间以10-15分钟为宜，这样可防止心脏缺血，避免发生严重后果。
