27全程多长时间?
1. 全程的时间与年龄和性别有关,与身高无关(我个子高,跑完全程要60多分钟);
2. 我第一次参加全程是25岁,用了3个小时40分;
3. 上次在相同的地点参加完赛是32岁,只用了2小时50分;
4. 如果按照年龄每增加三岁时成绩提高十分钟的话,那么30岁的年纪应该可以跑到2小时45分左右,不过这跟本人真实成绩还是有差距的(2小时58分),所以应该是在30岁之前某个时间有过接近2小时50分的成绩。 至于为什么年龄越大越能跑得快,我想应该是随着年龄的增长,心肺功能会逐渐增强,当然肌肉群也会变得更加强壮。另外随着年龄增长心态也会变得越来越好,不再像年轻时对自己要求苛刻、急于求成,而是变得更加沉着冷静,这种心态对于长跑来说是很重要的,因为它能够让你很好的控制速度,有节奏的完成比赛。