成都哪里瑜伽好？
目前，我了解的成都有两家比较有名的瑜伽馆，一家是梵音瑜伽，另外一家就是伊宁瑜伽。 先来简单介绍一下这两个瑜伽馆： 梵音瑜伽在全国有200多家分店，在业内也算得上数一数二的了。它们家主打的是哈他瑜伽，同时也有流瑜伽、阴瑜伽、理疗瑜伽等课程。 而且它们的教练都是来自印度、美国、英国等地的外籍名师，教学风格严谨，教学质量有保障。
另外，它们家还有自己研发的教材和器械，在业界也是小有名气的。 只是它们的价位要比其他瑜伽馆高出许多，一节课差不多要100元到200元之间，如果想要购买课包的话，会比较省钱。 如果不想买课包，单次刷卡的话，它们家的瑜伽馆相对而言是比较正规的，每次上课也会登记学员的身份信息，进行拍照留证，以确保学员的安全。 伊宁瑜伽的分店就比较多，在成都有好几家，而且它还有个特色，就是每个门店的环境都做得非常精致，氛围感拉满。
它的课程种类跟梵音瑜伽类似，也是以哈他瑜伽为主，也分流派（流瑜伽、阴瑜伽）和针对性课程（理疗瑜伽）。不过，它们家是小班授课模式，这样就会让人感觉特别亲近，会有和老师进行互动的机会。 而且它们的老师也都非常的耐心，如果你动作不到位或者体式不正确，老师会一个一个地把你的错误指出来并帮你纠正。这点对于瑜伽小白来说会比较好，因为可以避免由于练习不当而受伤。
当然，伊宁瑜伽的价格也要比梵音瑜伽低一些，一节课大概在60元左右。如果买课包的话，会更加便宜，平均下来一次只要40元不到。 但是，需要提醒大家的是，虽然梵音与伊宁瑜伽都是正规瑜伽培训机构，也经常举办国际瑜伽大会，但毕竟训练环境是人创造的，难免存在个体差异。所以，大家在选择瑜伽馆的时候，最好还是根据自己的需求谨慎选择！
瑜伽有瘦身，塑型、缓解及预防疾病、美容、健身、修炼心灵等诸多好处，受到各个年龄层都市人士，特别是年轻女性的青睐。随着瑜伽的流行，教授瑜伽的机构和团体迅速增加，但是他们的水平质量各有高低。怎么找个好点的瑜伽馆，挑一个好点的瑜伽老师，成了瑜伽初学者的难题。从长期在成都教瑜伽的经验中总结出几条判断瑜伽馆和瑜伽老师的优劣的方法，希望能对广大瑜伽新手有所帮助。
如果条件允许的话，还是建议瑜伽新手在正式参加瑜伽课程训练之前参观考察几家瑜伽馆和瑜伽老师。对于初学者来说，瑜伽馆和瑜伽老师的优劣对能否学好瑜伽和保持持久练习影响很大。
1、观察瑜伽馆的环境和硬件设施。
好的瑜伽馆一般都装饰的很雅致，空间较宽敞，采光通风条件好，使用地毯地垫来保持练习中身体的温暖，馆内会有淡雅的熏香和清幽的音乐等。好的瑜伽老师也会尽量为学生营造一个温馨，静谧，有品质的练馆环境。差的瑜伽馆一般环境和硬件设施比较简陋，一般没有独立的练馆，通常在出租房里教瑜伽，房间狭小，采光通风条件差，房间内一股霉味，地垫不干净甚至没有地垫，缺乏熏香和音乐等。
2、可以观察老师在课堂上的教学示范和教学风格，看老师是否具有很强的亲和力和感染力。
由于瑜伽是一个在指导老师引导下自我完善的过程，在初学阶段，好的瑜伽老师的引导和督导非常重要，关系到学生瑜伽质和量的好坏和是否能够坚持练习。所以选择一个有丰富的教学经验和很强的亲和力和感染力的老师就显得特别重要。正规专业的瑜伽老师通常都非常有爱心和耐心，具有丰富的教学经验，他们通过细心周到的讲解和示范，循序渐进的督导学生瑜伽练习，不仅有效的帮助学生提高瑜伽练习品质，而且激发学生的练瑜伽的兴趣和保持持久练习的动力。
3、可以观察学生的人数和老师是否能做到对每个学生都悉心指导。
一般而言，小班授课或者是一对一授课的教学效果更佳。大班教学，老师不能一对一的悉心指导，很难及时准确的纠正学生的动作，很难有效的因材施教，学习效果差强人意。
