上海哪里跑步？
我一般在上海的浦东滨江地带跑 具体路段如下（就是这条道上，已经记录了我的300个全马） 上海的城市道路修得非常漂亮，而且绿化很好 边跑步边欣赏路边风景 是一件非常享受的事 但要注意的是，在马路上跑一定要特别注意来往车辆 我一般是在人比较少的时间段跑步——早上或者晚上 ，这样能确保安全；另外最好穿运动装、运动鞋，这样不会成为街头唯一在运动的“奇葩”，也能保证安全。（我夏天跑的时候都穿短裤T恤，根本没人注意好嘛！） 在城市中跑步和在操场或野外跑步的感觉是完全不一样的 城市的地形比较复杂，有河流，有高架，还有各种建筑，你会不断地上下楼梯，这些可能会影响你的成绩，但是很有助于锻炼耐力和毅力。
我在城市里跑的配速一般比较慢，5分多，这个成绩在我看来是比较安全的，因为一旦太快了（4分配速以下）我很有可能会晕厥，这是曾经发生过的事情，所以不敢跑得太快。 上个月跑进240，很开心~ 现在天气越来越热，大家跑步要注意防暑啊～